Sivut

torstai 23. toukokuuta 2019

Viikonlopun menovinkki: valtakunnallinen Siivouspäivä

Onko nurkkiin kertynyt turhia tavaroita? Etkö saa aikaiseksi hankkiutua niistä eroon tai myytyä niitä eteenpäin? Nyt siihen on taas helppo mahdollisuus, sillä lauantaina 25.5. järjestetään jälleen valtakunnallinen Siivouspäivä!

Siivouspäivä on kahdesti vuodessa toteutettava kierrätystapahtuma, jolloin järjestetään kirpputoreja monissa kaupungeissa ja naapurustoissa ympäri Suomea. Kuka tahansa voi osallistua päivään myymällä ylimääräisiä tavaroitaan pihoilla, kaduilla, puistoissa tai omassa kodissaan. Tietysti osallistua voi myös shoppailijan roolissa! Jokainen myyjä on itse vastuussa oman myyntipisteensä järjestelyistä ja siisteydestä. Ideana Siivouspäivässä on helpottaa kierrättämistä sekä järjestää helposti lähestyttävää toimintaa kaupungeissa vastuullisella teemalla. 


Myyntipisteen voi lisätä kartalle Siivouspäivän nettisivuilta www.siivouspäivä.fi. Samalta sivulta pääsee myös etsimään omalta lähialueelta löytyvät tapahtumat. Nyt kannattaa siis käyttää tilaisuus hyödyksi joko etsimällä aarteita tai myymällä niitä eteenpäin. Siivouspäivästä saa helposti hauskan ulkoilupäivän koko perheen kesken!


Ps. Muistathan, että myös Lastenliitto ottaa vastaan hyväkuntoisia tavaralahjoituksia. Hyödynnämme toiminnassamme mm. pelejä, leluja sekä erilaisia materiaaleja askartelutarvikkeina. Mikäli sinulta löytyy jotakin itselle turhaa, voi se olla meille aarre. Ota yhteyttä oman alueesi yhdistykseen ja laita hyvä kiertämään! Yhteystiedot löydät täältä!



















keskiviikko 15. toukokuuta 2019

Järjestö esittäytyy: Hämeen Lastenliitto

Hio hoi! Hämeen Lastenliitto esittäytyy! Hämeen Lastenliiton toiminta sijoittuu pääasiassa Lahden ja Hämeenlinnan ja sen pitäjien alueelle. Järjestämme Lahdessa iltapäivätoimintaa, kerhoja ja leirejä, ja Hämeenlinnassa kerho- ja leiritoimintaa. Hämeen Lastenliiton toimistolta löytyy Hämeen piirikoordinaattorin opintovapaan sijaisena toimiva Salla Kasakkamäki ja osa-aikaisena kerhokoordinaattori Teresa Kauppala. Teresa ideoi ja suunnittelee kerho- ja leiritoimintaa ympäri Hämettä. Teresalta löytyy myös vahva ohjaamis- ja pedagogitausta, minkä kautta hänet tapaa myös toisinaan kerhotoiminnasta. 

Lahdessa iltapäivätoiminta laajenee syksyllä 2019 kahdella toimipaikalla, joten pian Lastenliiton iltapäivätoimintaa löytyy yhteensä yhdeksältä koululta! Iltapäivätoimintaa löytyy Lahdesta Harjun, Länsiharjun, Jalkarannan, Kärpäsen, Myllypohjan, Möysän ja Rakokiven kouluilta ja uutena Villähteen ja Kirkonkylän kouluilta. Iltapäivätoiminta on lasten vapaa-aikaa koulupäivän jälkeen: toiminnassa leikitään, ulkoillaan, askarrellaan, tehdään läksyjä, sekä kehitetään yhdessä kaikenlaista luovaa ja hauskaa tekemistä! 






































Lisäksi meiltä löytyy kasvavassa määrin monipuolista kerhotoimintaa ympäri Hämettä. 

Hämeenlinnassa kerhotoiminta pyörii pääasiassa koulujen tiloissa. Osa Hämeenlinnan kouluista tarjoaa Hämeen Lastenliiton kautta kerhotoimintaa koulunsa oppilaille. Menneen kevään 2019 aikana Lastenliiton kautta Eteläisten koululta löytyy kokkikerhotoimintaa, Jukolasta askartelu- ja kädentaito- sekä tiedekerhoa ja Iittalan yhtenäiskoululta maskeeraus- ja kädentaitokerhoja koulujen tarjoamana maksuttomana kerhotoimintana. Lisäksi Hauhon Yhtenäiskoulu ja Iittalan yhtenäiskoulu tarjoavat upeat tilat kerhotoiminnallemme. 

Alle kouluikäisten kerhotoimintaa löytyy Iittalan nuorisotalolta Hukarilta taidekerhon muodossa ja Hämeenlinnan Kumppanuustalolta taide-, Loikkivat liito-oravat liikuntakerho- ja tiedekerhotoimintana. 

Lahdessa kerhotoimintamme pyörii Lahden Nuorisotoiminnan toimipisteillä Nuorisokeskuksella sekä Metsäkankaan, Launeen ja Nastolan nuorisotiloilla. Erityisen pidetyt kokkikerhot ovat toimineet mm. Launeen kirkon tiloissa jo useamman vuoden ajan.




Kesäleirikausi lähenee, ja kesäksi olemmekin jo ideoineet kokki- ja taikaleirejä ympäri Hämettä. 

Kesän 2019 leirit ovat viikon mittaisia päiväleirejä. Leirit kestävät viikon arkipäivien ajan ja toiminta - aika päivittäin on klo 9 -15.00. 

Leirihintaan kuuluu ohjattua monipuolista tekemistä, ruokailut, materiaalit ja välineet sekä leirivakuutus leiriläiselle. 

Leiriohjaajamme ovat aikuisia ohjaajia, joilta löytyy koulutusta tai työkokemusta lasten ja nuorten vastuulliselta alalta.






Kokkileireillä otetaan keittiö haltuun ja suunnataan makujen maailmaan niin suolaisen kuin makeankin ruuanlaiton myötä! 

Leirillä hyödynnetään monipuolisesti erilaisia raaka-aineita sekä ruuanlaittotekniikoita. Leiriohjelma painottuu ryhmämuotoiseen toimintaan. Leirille osallistuminen ei vaadi aiempaa erityisosaamista tai harrastuneisuutta. 

Taikaleirillä puolestaan hypätään mukaan taikuuden maailmaan ja lähdetään mystiselle taikamatkalle! 

Matkalla magian maailmaan pääsee mukaan loitsutunnille, tutustumaan taikajuomien valmistukseen sekä kokeilemaan taitoja taianomaisen liikkumisen parissa. Viikon aikana taiteillaan, liikutaan ja leikitään monipuolisesti taikateeman mukaisesti. Lisäksi leiriohjelmaan kuuluu monipuolisesti pelejä, leikkejä, liikuntaa, kädentaitoja ja vapaa-aikaakin. Sään salliessa ulkoillaan ja tehdään retkiä lähialueelle. 

Leiri = kivaa yhdessä, tekemisen riemua, uusia ystäviä, repullinen kokemuksia. 

Lahden leiritoimintaan ilmoittautuminen löytyy osoitteesta: https://www.lastenliitto.fi/hame/leirit/

Hämeenlinnan leiritoimintaan ilmoittautuminen puolestaan täältä: https://www.lastenliitto.fi/hame/leirit-hameenlinna/

Leireille ilmoittautuminen on auki toukokuun loppuun saakka.







































Lasten osallisuus on meille tärkeää, ja toiminnassamme mukana olevat lapset pääsevätkin osallistumaan toiminnan suunnitteluun heti alusta alkaen. Niin leireillä, kerhoissa kuin iltapäivätoiminnassa osa ohjelmasta suunnitellaan aina mahdollisuuksien mukaan yhdessä lasten kanssa. 

Hämeen Lastenliitto on mukana myös erilaisissa lasten ja nuorten tapahtumissa ympäri vuoden. Perinteisesti Hämeen Lastenliitolta löytyy toimintapiste muun muassa Hämeenlinnassa Leikkipäivänä ja Aulanko Herää- tapahtumassa sekä Lahdessa Perheen päivä- tapahtumasta ja Lahden Lasten ja Nuorten Harrastemessuilta. 

Hämeen Lastenliiton vapaaehtoistoimintaa löytyy osittain, mutta olemme innokkaina tätä mahdollisuutta kehittämässä alueellamme! Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan vapaaehtoistoimintaan Hämeen alueella, niin ole yhteydessä asiasta piirikoordinaattoriin hame@lastenliitto.fi / puh. 045 348 2118. 

Parhaillaan ollaan ideoimassa uusia kerhoja syksyä ajatellen ja kerhokoordinaattori ottaa mielellään ideoita kerhojen ja leirien teemojen, ajankohtien ja paikkojen suunnittelussa. Voit välittää näitä ideoita ja vinkkejä hänelle viestiä sähköpostitse kerhokoordinaattori.hame@lastenliitto.fi

Tervetuloa mukaan Hämeen Lastenliiton toimintaan!

maanantai 13. toukokuuta 2019

Lastenliittolainen esittäytyy: Krista Koskinen

Lastenliittolaisten esittelyissä seuraavaksi valokeilaan pääsee Järvi-Suomen piirin alueella toimiva ohjaaja Krista!

Kuka olet ja mitä teet?
Olen Krista Koskinen ja toimin Lastenliitolla kerho-ohjaajana. Opiskelen Jyväskylän yliopistossa matematiikan aineenopettajaksi. Lastenliitolla olen ollut pääsääntöisesti mukana aamuvirkkutoiminnassa eri kouluilla sekä vetänyt kokkikerhoa. Lisäksi olen ollut satunnaisesti pitämässä satutunteja ja olen ollut mukana järjestämässä monia tapahtumia. Ensi kesänä toimin Muuramen kesäleireillä vastuuohjaajana.

Mikä olisi sinun supervoimasi?
Supervoimani olisi positiivisuus. Positiivisuudella saa paljon aikaan ja pyrinkin aina löytämään asioista parhaat puolet. Haluaisin poistaa maailmasta turhan negatiivisuuden ja saada ihmiset keskittymään positiivisiin asioihin. Hymy huulilla kaikki on parempaa!

Mikä on parasta Lastenliitossa?
Parasta Lastenliitossa on mahdollisuus monipuoliseen toimintaan. Lapset saavat uusia kokemuksia ja tutustuvat uusiin kavereihin. Lastenliitto luo mahdollisuuksia erilaiseen tekemiseen eri-ikäisille lapsille. Jokaiselle löytyy jotakin ja kaikki toiminta on ilolla ja positiivisuudella luotua. Tärkeää on, että kaikilla on mukavaa.

Lastenliiton hastag tunniste on #kivaayhdessä. Mikä olisi sinun suosituksesi perheiden kivaa yhdessä -ajalle?

Pääasia ei välttämättä ole itse tekeminen vain yhdessäolo. Tärkeää on löytää yhteistä aikaa kiireen keskellä ja nauttia siitä! Toiminta voi olla sellaista mistä kaikki pitävät. Sään salliessa ulkoilmasta kannattaa nauttia ja lähteä luonnon helmaan rauhoittumaan. Jos mahdollista, puhelimet kannattaa jättää pois reissusta ja antautua nauttimaan yhteisestä hetkestä.



Järjestö esittäytyy: Järvi-Suomen Lastenliitto

Kansallinen Lastenliitto Järvi-Suomen piirin toiminta-aluetta on Keski-Suomen lisäksi Savon, Karjalan sekä Kaakkois-Suomen alueet. Toiminta on keskittynyt tällä hetkellä Jyväskylään, Muurameen ja Kuopioon. KLL Keski-Suomen piiri on perustettu 2009, ja vuonna 2016 alue laajentui Järvi-Suomen piiriksi. Kerho-ohjaajat ovat pääsääntöisesti liikunta-, sosiaali- tai kasvatusalan opiskelijoita.

Meidän toimintamme on avointa ja se on tarkoitettu jäsenille sekä kaikille perheille, ketkä asuvat Järvi-Suomen alueella. Jäsenille toiminta on edullisempaa.

Järjestämme tänä kesänä kaksi kesäleiriä Muuramessa 1-3-luokkalaisille. Leirit ovat liikuntapainotteisia, mutta myös muulle toiminnalle jää aikaa esim. askartelulle ja leipomiselle.






Viime lukuvuonna aloitimme muskaritoiminnan. Kiertävät muskarit toimivat Jyväskylässä kuudella eri alueella ja ovat järjestetty yhteistyössä yksityisten perhepäivähoitajien kanssa. Tämän lukuvuoden aikana muskareihin on osallistunut noin 150 lasta.

Jyväskylässä ja Muuramessa järjestämme aamuvirkkutoimintaa (AV) 1-2-luokkalaisille. AV on suunniteltu helpottamaan lapsiperheiden aamuja. Vanhempien mennessä aikaisin töihin lapsi voi tulla odottelemaan kouluaamun alkua kerhoon. AV tapahtuu koulujen tiloissa. Tänä lukuvuonna AV:ta on järjestetty kahdeksassa eri koulussa.

Järjestämme myös esikouluikäisille Jyväskylässä varhaiskasvatusliikuntatoimintaa. Olemme järjestäneet kerhoja 12 eri päiväkodissa. Kerhoissa harjoitellaan monipuolisia liikuntataitoja kuten tasapaino- ja akrobatiataitoja leikkien kautta. AV ja varhaiskasvatusliikuntatoiminta on perheille maksutonta.

Olemme järjestäneet vuodesta 2011 asti erilaisia teemakerhoja. Suosituin teemakerho on ollut kokkikerho, mutta olemme järjestäneet myös tanssi-, näytelmä-, arkeologia-, seikkailu-, temppu- ja monitoimikerhoja. Tänä lukuvuonna olemme järjestäneet myös perhejoogaa Jyväskylässä.














Vuonna 2010 aloitimme satutunnit. Satutunteja on järjestetty Jyväskylän kaupungin kirjastoissa päiväkoti-ikäisille lapsille. Lukijoina on toiminut vapaaehtoiset seniorit ja piirinjäsenet sekä ohjaajat. Vuosittain satutunneille osallistuu lähes tuhat lasta.




Järjestämme vuosittain avoimia tapahtumia. Olemme olleet mukana mm. Yläkaupungin yössä, Tourujoen yössä ja olemme myös järjestäneet tapahtumia jäsenillemme esim. jouluaskarteluilta. Viimeisenä kolmena vuonna olemme järjestäneet Lastenviikon tapahtumia Jyväskylässä ja Kuopiossa.







































Järvi-Suomen piirin Lastenliiton toiminnasta vastaa piirikoordinaattori Cecilia Nyberg. Voit ottaa halutessasi yhteyttä puhelimitse (0453482112) tai sähköpostitse (jarvisuomi@lastenliitto.fi). Meidän nettisivuiltamme löydät tietoa toiminnastamme ja voit ilmoittautua mukaan www.lastenliitto.fi/jarvi-suomi

sunnuntai 12. toukokuuta 2019

#kivaayhdessä -vinkki: Aamupala äidille

Tänä sunnuntaina juhlimme äitejä, noita arjen sankareita, jotka jaksavat huolehtia meistä päivästä toiseen. Äitienpäivänä he saavat kuitenkin rentoutua ja olla muun perheen hemmoteltavana.

Äitienpäivää vietetään useassa maassa ympäri maailmaa ja sen ajankohta vaihtelee maittain. Suomessa vietämme äitienpäivää aina toukokuun toinen sunnuntai ja se on virallinen liputuspäivä. Äitienpäivän historia juontaa juurensa kuitenkin jo antiikin Kreikkaan ja Roomaan, mutta virallisesti sitä vietettiin ensimmäisen kerran Philadelphiassa vuonna 1908.

Suomeen äitienpäivä saapui vuonna 1918 silloisen Kotikasvatusyhdistyksen, nykyisen Vanhempainliiton toimesta. Tarkoituksena oli yhdistää suomalaisia ja saada meidät muistamaan läheisiämme ja arvostamaan äitejä. Omistetaan siis tämä päivä äideille ja huomioidaan heitä vaikka viemällä aamupala sänkyyn. Voit tietysti tehdä juuri sellaisen aamupalan kuin haluat, mutta tässä yksi helppo ja maukas vaihtoehto.

Helppo aamupala äidille


Mustikkainen banaanijäätelö

Tämä terveellinen jäätelö on helppo ja nopea valmistaa ja maistuu varmasti äidille. Pyydä apua tehosekoittimen käyttämiseen aikuiselta.

Ainekset:
2-3 pakastettua banaania viipaleina
0,5 dl pakastemustikoita
Maitoa tai tuoremehua

1. Viipaloi kypsät banaanit ja pakasta ne kannellisessa rasiassa edellisenä iltana.
2. Laita pakastetut banaanit ja mustikat tehosekoittimen kulhoon ja lisää loraus nestettä. Sekoita, kunnes massa on tasaista ja jäätelön kaltaista koostumukseltaan.
3. Jos massa ei sekoitu, pysäytä tehosekoitin ja sekoita.  Voit käyttää myös sauvasekoitinta.











Sydänleivät

Ilahduta äitiä söpöillä sydämen muotoisilla leivillä, jotka voit täyttää mielesi mukaan.

Ainekset:
4 paahtoleipäviipaletta
Täytteitä, kuten margariinia, kurkkua, juustoa ja kinkkuleikkeleitä

1. Leikkaa paahtoleipäviipaleet voiveitsellä, saksilla tai piparkakkumuotilla sydämen muotoon.
2. Täytä leivät haluamillasi täytteillä. Me käytimme sulatejuustoa ja kurkkua.

Kokoa leivät ja jäätelö tarjottimelle ja vie äidille. Lisäksi äidistä riippuen sopii kahvi tai tee. 


Mukavaa äitienpäivää kaikille äideille toivottaa Lastenliitto!

maanantai 29. huhtikuuta 2019

Viisas vanhemmuus

“Nyt on näin” – “Näe sydämellä” –  tähän hetkeen voit vaikuttaa  

Viisas vanhempi näkee sydämellä, on riittävä, yhtyy leikkiin, antaa myöten, hellittää,  hyväksyy ja havainnoi, asettaa turvalliset rajat, tukee, kehuu ja kannustaa. Kestää kiukun, kannattelee.  Jokainen tekee virheitä… ei vaadi täydellisyyttä, mutta yritystä, olla kärsivällinen  hyvä ihminen. 

Kiitollisena hyväksyvän läsnäolon taidosta ja ilmapiiristä aidosta,  tyynestä kuin linnunmaidosta…  Suojele meitä kiireeltä ja mielesi malta  liialta ärsyketulvalta.  

Luovuus vaatii hitautta,  vahvista turvallisuuden ja luottamuksen tunnetta,  empatiaa, myötätuntotaitoja, kiitollisuutta,  vastavuoroista rakkautta.

Mindfulness: (suom. tietoinen, hyväksyvä läsnäolo sekä tunne- ja tietoisuustaidot) 

Kaipaamme kiireen ja suorituskeskeisen arjen vastapainoksi rauhaa, keskittyneisyyttä ja jatkuvuutta, hyvän kumulaatiota. Jos tutkimuksiin on uskominen, suomalaiset ovat varsin tyytyväistä kansaa, mutta tiettävästi myös häkellyttävän huonoja asettumaan toisen ihmisen asemaan.  

Empatia tarkoittaa jokapäiväisessä elämässä tarvittavaa kykyä asettua toisen ihmisen asemaan ja ymmärtää tämän tunteita ja näkökulmaa. Empatiaa on tunteiden ja tuntemusten voimakaskin kokeminen. Parhaassa tapauksessa yhteinen taajuus ja yhdessä tekemisen kulttuuri vahvistavat empaattisuutta, mutta on myös monia, jotka joutuvat kärsimään kiltteydestään tai potevat vaikkapa ammattinsa takia myötätuntouupumusta. 

Tunnetaito-osaaminen on nykyään sisällytetty osaksi peruskoulun opetussisältöjä, eikä ihme, sillä tietoisuus- ja tunnetaitojen harjoittaminen auttaa tutkitusti mm. stressin hallintaan, keskittymiskykyyn, sosiaalisiin taitoihin, helpottaa univaikeuksia ja parantaa oppimistuloksia.  

Aikuisen tehtävä on opettaa lasta nimeämään tunteet ja kertoa, mitä eri tunteet tarkoittavat, ohjata vuorovaikutustaidoissa, vahvistaa itsetuntemusta, luottamusta ja tukea oppimistaitojen opiskelussa. Kohtaa yksilönä, mutta opeta toimimaan osana ryhmää yhdessä, on hyvä
ohjenuora. Mindfulnessin avulla lapsille ja nuorille voi ohjata keskittymiskykyleikkejä ja rentoutusharjoituksia, auttaa itsesäätelytaidoissa, tunteiden tunnistamisessa ja ilmaisussa.  

Herkkyys on vahvuutta ja tunnekuohuillakin on tehtävänsä, etenkin lapsen ja nuoren elämässä. Aikuisen lempeän humoristinen ja huomaavainen asenne voi tehdä ihmeitä. Jokainen meistä, niin aikuinen kuin lapsi, tarvitsee läheisyyttä, turvaa ja lohtua sekä tunnetoveja, jolloin tunteitaan ei tarvitse tukahduttaa, vaan niitä on lupa käsitellä ketään vahingoittamatta. 

Välillä stressinsietokykymme on koetuksilla. Stressitilanteissa pysähdy, hengitä ja hyväksy. Tunnista olotilasi ja toimi sen mukaisesti. Tiedosta, että kehon tai mielen oireilu ovat aina viestejä, jotka kannattaa ottaa vakavasti. Kiinnitä huomio terveyden peruspilareihin: Riittävä lepo, monipuolinen ravinto, liikunta, luonnossa liikkuminen, arkea harmonisoivat valinnat. Välillä on välttämätöntä tehdä korjausliikettä ja tietoisia valintoja päästäkseen epämukavuusalueelta takaisin luontevaan tilaan, joka tukee omaa toimintakykyä ja yhteistä hyvinvointia. 

Ohjatut meditatiiviset mindfulness-harjoitukset ja arjen askareiden tietoinen tekeminen sekä aistihavainnointi vapauttavat, rentouttavat ja rauhoittavat mieltä ja kehoa. Kiireenkin keskellä voimme avittaa parasympaattisen hermoston toimintaa rauhoittamaan elimistöä lyhyillä mielikuvaharjoituksilla, lempeällä kosketuksella ja tietoisesti syvään hengittämällä. Viisas sisäinen pöllömme on kyllä valveilla. Arjen läsnäoloharjoitukset liikkumalla lähiluonnossa tai vuodenaikailmiöiden havainnointi vaikkapa työmatkalla palauttavat voimia; tuttujen rutiinien ja tietoisen tauottamisen virkistysvaikutus on tunnetusti taattu. Arjen mikrokohtaamiset, ihmissuhteet ja vertaisviisaus on ehtymätön voimavara, jota pitää vaalia. Kaikki lähtee läsnäolevasta, arvostavasta kohtaamisesta. Huomaa hyvä! 

Viisaan (tietoisen) vanhemmuuden harjoituksia (Lähde: Kabat-Zinn Jon & Myla: Jokapäiväiset ilonaiheet. Vanhemmuus ja tietoinen läsnäolo) 

1. Yritä kuvitella maailma lapsesi näkökulmasta ja anna omasi väistyä tarkoituksella. Tämä harjoitus muistuttaa sinua siitä, kuka tämä lapsi on ja mitä hän maailmassa kohtaa.
2. Harjoittele lastesi näkemistä täydellisinä juuri niin kuin he ovat. 
3. Pyydä lapseltasi anteeksi, kun olet pettänyt hänen luottamuksensa edes vähäisellä tavalla. Anteeksipyynnöt ovat parantavia. 
4. Jokainen lapsi on erityinen ja jokaisella lapsella on erityiset tarpeensa. Ole selkeä ja johdonmukainen. 
5. Suurin lahja jonka voit antaa lapselle olet sinä itse. Vanhemmuuteen kuuluu itsetuntemuksen kasvattaminen ja itsemyötätuntotaidot. 


Mervi Sainio

Kirjoittaja on Mindfulness tunnetaitovalmentaja 

sunnuntai 28. huhtikuuta 2019

#kivaayhdessä -vinkki: kevätbingo

Tällä viikolla kolkutellaan jo varsin lämpimiä säitä, joten kevään tarkkailu alkaa olla ajankohtaista. Teimme teille kevään merkkien tarkkailuun apuvälineeksi kevätbingon, jota voi hyödyntää pitkin kevättä ja miksei kesääkin. Meillä ainakin jännätään kuka saa ensimmäisenä kaikki bongaukset taulukkoonsa!







































Kevätbingosta voit ladata tulostettavan pdf-version TÄÄLTÄ. Ja eikun bongailemaan! :)